12,5 % de la population adulte est atteint de migraine et une personne sur cinq est une femme.
Il existe diverse formes de migraine, céphalée, maux de tête…
La crise typique de migraine :
- Forme diffuse
- Fréquence variable
- Début souvent matinal
- Plus fréquente chez la femme
- Elément héréditaire souvent retrouvé
Elle débute souvent dans l’enfance ou l’adolescence et dans 90% des cas avant 40 ans.
Qu’est-ce qu’une migraine ?
Le diagnostic n’est vraiment pas facile à faire, il se repose essentiellement sur la clinique :
- Douleur d’un seul côté du crâne pouvant changer de côté d’une crise à l’autre
- A type de pulsation
- Très invalidant
- S’aggrave par l’effort physique
- Peut être associée à des nausées, vomissements, photophobie (sensibilité voire intolérance à la lumière) et phonophobie (sensibilité voire intolérance au bruit).
Critères de diagnostic :
- Au minimum avoir eu 5 crises
- D’une durée de 4 à 72 heures sans traitement
- Avec au moins 2 des 4 caractéristiques suivantes :
- Unilatérale
- Pulsatile
- Intensité modérée à sévère
- Aggravation par l’effort physique
- Et au moins 1 des symptômes suivants associés :
- Nausée et/ou vomissement
- Photophobie et phonophobie
Si vous avez ces quatre critères et qu’il n’y a pas d’autres causes médicales à vos maux de tête, vous souffrez certainement de migraine. Si vous présentez 3 de ces critères, la migraine est probable.
Facteurs déclenchants des migraines
De nombreux facteurs peuvent déclencher une crise de migraine.
Les plus classiques sont :
- Les facteurs psychologiques : Le stress, la contrariété, les émotions, l’anxiété ;
- Les modifications du rythme de vie : vacances, voyages, week‐end, surmenage ;
- Certains aliments : alcool, chocolat, graisses ;
- Les habitudes alimentaires : jeûne, hypoglycémie, repas sauté ;
- Les facteurs hormonaux : règles, contraception orale ;
- Les facteurs sensoriels : bruit, odeurs, lumière ;
- Les facteurs climatiques : chaleur, vent, air conditionné...
Que peut faire l’ostéopathie pour les migraines ?
Tout d’abord, il est important d’essayer de localiser la cause des migraines pour que le traitement soit le plus ciblé possible.
Chaque personne et chaque migraine sont différentes, la consultation d’ostéopathie pourra être différente si l’origine des migraines est le stress, un déséquilibre hormonal, ou l’alimentation par exemple.
Les techniques utilisées sont très douces.
L’ostéopathie peut agir sur les migraines de différentes façons :
- Diminuer l’intensité des crises
- Diminuer la fréquence
- Eliminer les migraines
Il est important de noter qu’il peut être nécessaire d’effectuer plusieurs séances pour tenter de venir à bout des migraines. En effet, en fonction des causes des maux de tête certains traitements sont plus compliqués et plus longs que d’autres.
En fonction des facteurs déclenchants et des habitudes de vie, certaines recommandations vous seront également données pour faire perdurer l’effet de la consultation d’ostéopathie.
Il est possible de consulter un ostéopathe pendant une crise de migraine pour être soulagé plus rapidement.
N’hésitez plus à consulter votre ostéopathe en cas de migraine !
Magalie Quinti
Ostéopathe D.O à Beausoleil
Proche de Monaco
